昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
- 肩慣らし
- 動き方の再確認
- ディグ位置の再確認
- ディグからのアタック練習
- ゲーム形式
以上
出席状況は、コーチ ２名、中学男子 ５人、中学女子 ４人でした。
今回は、
- 軽いランニング
- 筋膜ストレッチ
- 肩甲骨ストレッチ
- 筋肉トレーニング
- 動的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、最後にゲーム形式を行いました。
次回もよろしくお願いします。
Breaking
昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
以上
出席状況は、コーチ ２名、中学男子 ５人、中学女子 ４人でした。
今回は、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、最後にゲーム形式を行いました。
次回もよろしくお願いします。