昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
- 肩慣らし
- オーバートス練習
- アンダーパス練習
- サーブ練習
- サーブテスト
- レシーブ練習
- アタック練習
- ゲーム
以上
出席状況は、コーチ ４名、中学男子 ４人、中学女子 ３人でした。
今回は、
- 軽いランニング、
- 筋膜ストレッチ、
- 肩甲骨ストレッチ、
- 筋肉トレーニング
- 動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、サーブ練習の後にサーブテストを行いました。
次回もよろしくお願いします。
Breaking
昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
以上
出席状況は、コーチ ４名、中学男子 ４人、中学女子 ３人でした。
今回は、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、サーブ練習の後にサーブテストを行いました。
次回もよろしくお願いします。