昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
- 肩慣らし
- オーバートス練習
- アンダーパス練習
- 床打ち練習
- コンビ練習
- サーブカット練習
- ゲーム形式
以上
出席状況は、コーチ ３名、中学男子 ６人、中学女子 ０人でした。
今回は、
- 軽いランニング
- 筋膜ストレッチ
- 肩甲骨ストレッチ
- 筋肉トレーニング
- 動的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、サーブカットからの縦横のコンビ練習からのゲーム形式を行いました。
次回もよろしくお願いします。
Breaking