昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
- 肩慣らし
- オーバートス練習
- アンダーパス練習
- 床打ち練習
- 座学
以上
出席状況はコーチ ２名、中学男子 ５人、中学女子 ０人、小学男子 ６人小学女子 １人でした。
今回は、お試しで、藤枝高洲中の２年男子の池田くんと、小学６年女子の小柳津さんが来てくれました。練習がよかったと思ったら、また来て下さいね。
今回は、
- 軽いランニング、
- 筋膜ストレッチ、
- 肩甲骨ストレッチ、
- 動的ストレッチ、
- 静的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、新しい子たちが入ってきたので、また、基礎からキッチリと座学をしながら練習しました。
次回もよろしくお願いします。