昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
- 肩慣らし
- オーバートス練習
- アンダーパス練習
- 床打ち練習
- サーブ練習
- 座学
- ゲーム形式
以上
出席状況はコーチ １名、中学男子 ３人、中学女子 １人、高校男子 ４人でした。
今回は、
- 軽いランニング、
- 筋膜ストレッチ、
- 肩甲骨ストレッチ、
- 動的ストレッチ、
- 静的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、基礎練習の後、最後はゲーム形式を行いました。
次回もよろしくお願いします。
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昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
以上
出席状況はコーチ １名、中学男子 ３人、中学女子 １人、高校男子 ４人でした。
今回は、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、基礎練習の後、最後はゲーム形式を行いました。
次回もよろしくお願いします。