昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
- 肩慣らし
- オーバートス練習
- アンダーパス練習
- スリーメン練習
- チャンスボール練習
- アタック練習
- ゲーム
以上
出席状況はコーチ ４名、中学男子 ６人、中学女子 ６人でした。
今回は、
- 軽いランニング、
- 筋膜ストレッチ、
- 肩甲骨ストレッチ、
- 筋肉トレーニング
- 動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、チャンスボールへの入り方の練習の後にゲームを行いました。
次回もよろしくお願いします。
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