昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
- 肩慣らし
- オーバートス練習
- アンダーパス練習
- 反省会
- サーブカット練習
- アタック練習
- ゲーム
- スリーメン練習
以上
出席状況は、コーチ ４名、中学男子 ９人、中学女子 ６人でした。
今回は、
- 軽いランニング
- 筋膜ストレッチ
- 肩甲骨ストレッチ
- 筋肉トレーニング
- 動的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、先月の高校生との大会の反省会をした後、サーブカット練習からゲームを行いました。
次回もよろしくお願いします。
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