無事、今年最初の練習、ウインタースクールの４日目が終わりました。
４日目は、男子３０人、女子５人総勢３５人が集まりました。
今回は静岡西高校の女子バレー部の部員さんが２人来てくれました。
今回は、
- 軽いランニング
- 筋膜ストレッチ
- 体幹トレーニング
- 筋肉トレーニング
- 静的ストレッチ
- サーキットトレーニング
の基礎トレーニングを行いました。
毎年毎回やることは同じで、身体のトレーニングと徹底的に基礎練習です。
その後、
- オーバーパス練習
- アンダーパス練習
- アタック練習
- ゲーム形式
を行いました。
ゲーム形式では、コンビ練習をする為に番号サインの練習をし、コンビ練習を行いました。
夜は、島田第五小学校体育館にて、今年最初の初打ち練習となりました。
そちらは、一般男子 ６人、一般女子 ６人、高校男子 ３人、高校女子 ３人、中学男子 １２人、中学女子 ３人、計 ４３人でした。
今年最初の温泉饅頭本舗。の初打ちバレーに
一般の男子女子、バレー塾OBOG、バレー塾塾生がたくさん集まり、楽しめたことは、とても喜ばしいことです。
また、５日目練習も引き続き、がんばっていきましょう！！
次回もよろしくお願いいたします。