昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
- 肩慣らし
- オーバートス練習
- アンダーパス練習
- 床打ち練習
- レシーブ練習以上
出席状況はコーチ ３名、中学男子 ６人、中学女子１０人でした。
今回は、お試しで、掛川北中の３年女子の松浦さんが来てくれました。
練習がよかったと思ったら、また来て下さいね。
今回は、
- 軽いランニング、
- 筋膜ストレッチ、
- 肩甲骨ストレッチ、
- 動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、レシーブ練習をしました。次回もよろしくお願いします。
昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
出席状況はコーチ ３名、中学男子 ６人、中学女子１０人でした。
今回は、お試しで、掛川北中の３年女子の松浦さんが来てくれました。
練習がよかったと思ったら、また来て下さいね。
今回は、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、レシーブ練習をしました。次回もよろしくお願いします。
