昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
- 肩慣らし
- オーバートス練習
- アンダーパス練習
- 床打ち練習
- レシーブ練習
- スリーメン練習
以上
出席状況は？
コーチ ３名
中学男子 ４人
中学女子 １人
以上でした。
今回はお試し体験に掛川西中の１年男子の石渡くんが来てくれました。また、練習に来て下さいね。
今回は、
- 軽いランニング、
- 筋膜ストレッチ、
- 肩甲骨ストレッチ、
- 筋肉トレーニング
- 動的ストレッチ、
- 静的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、久々の夜練習＆少人数の上、お試し体験の子もいたので、確認の為に１個ずつ丁寧に練習を行いました。
もうすでにサマースクールの効果が出てきたのがわかりました。
次回の日曜練習は、ジャンプ測定を行います。次回もよろしくお願いします。