昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、アタックフォーム練習
以上
出席状況は、コーチ ２名、中学男子１２人、中学女子 １人、小学男子 ８人、小学女子 ３人でした。
今月は色々な会場でお試し体験会を行っているので、どんどん練習に参加しに来て下さいね！！
今回は、
- 軽いランニング
- 筋膜ストレッチ
- 肩甲骨ストレッチ
- 筋肉トレーニング
- 動的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、ボール練習は無しで、アタックフォームの練習をしました。身体の使い方のコツと
タイミングの問題です。みんな上手になってたよ！！
次回もよろしくお願いします。