昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
- ジャンプ測定
- 肩慣らし
- アンダーパス練習
- オーバートス練習
- サーブ練習
以上
出席状況は、コーチ ２名、中学男子 １２人、中学女子 １人、小学男子 ８人、小学女子 ３人でした。
今月は色々な会場でお試し体験会を行っているので、どんどん練習に参加しに来て下さいね！！
今回は、
- 軽いランニング
- 筋膜ストレッチ
- 肩甲骨ストレッチ
- 筋肉トレーニング
- 動的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回、小学生が多いので、中学生と一緒に基礎練習からじっくりと行いました。
毎回言ってますが、ここは、コツをたくさん教えます。
たくさんって？って思うかもしれませんが、コツって人それぞれに、理解するところって、違うと思います。
いやいや、逆に全部そうだなぁ。って思う人もいるかもしれません。
人それぞれです。
気付くスピードです。
なので、成長するスピードも人それぞれです。
教える側はそれを知って、出来るまで、寄り添うことが仕事だと思います。
なので、コツ？タイミングが会得できれば、筋力がどうとかではなく、上手にプレーできると思います。
次回もよろしくお願いします。