昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
- 肩慣らし
- オーバートス練習
- アンダーパス練習
- 床打ち練習
- サーブカット練習
- アタック練習
- コンビ練習
- セッター練習
- フライング練習
- ローリング練習
以上
出席状況は、コーチ ２名、中学男子 ３人、中学女子 ５人でした。
今回は、
- 軽いランニング
- 筋膜ストレッチ
- 肩甲骨ストレッチ
- 動的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、最後にアタック練習をしました。
次回もよろしくお願いします。
Breaking
昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
以上
出席状況は、コーチ ２名、中学男子 ３人、中学女子 ５人でした。
今回は、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、最後にアタック練習をしました。
次回もよろしくお願いします。