昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、ジャンプ測定
２、肩慣らし
３、アンダーパス練習
４、オーバートス練習
５、アタック練習
以上
出席状況は、コーチ ２名、中学男子 １０人、中学女子 １人、小学男子 １０人、小学女子 ３人でした。
今回は、お試し体験に藤枝市の岡部小学校の６年男子の森田くんが来てくれました。
今月は色々な会場でお試し体験会を行っているので、どんどん練習に参加しに来て下さいね！！
今回は、
- 軽いランニング
- 筋膜ストレッチ
- 肩甲骨ストレッチ
- 筋肉トレーニング
- 動的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、オーバーパス練習をじっくりと行いました。
次回もよろしくお願いします。