昨日はお疲れ様でした！！
～島田校～
今回の練習内容
- 肩慣らし
- オーバートス練習
- アンダーパス練習
- 床打ち練習
- レシーブ練習
- サーブ練習
- アタック練習
- ゲーム形式
以上
出席状況は、コーチ １名、中学男子 １人、中学女子 ５人、高校男子 １人でした。
今回は、
- 軽いランニング
- 筋膜ストレッチ
- 肩甲骨ストレッチ
- 動的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、最後にゲーム形式で練習内容確認をしました。
～菊川校～
今回の練習内容
- 肩慣らし
- オーバートス練習
- アンダーパス練習
- 床打ち練習
- アタックフォーム練習
- ゲーム形式
以上
出席状況は、コーチ １名、中学男子 ３人、中学女子 ３人でした。
今回は、
- 軽いランニング
- 筋膜ストレッチ
- 肩甲骨ストレッチ
- 動的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、アタックフォーム練習をした後、最後にゲーム形式で練習内容確認をしました。
次回もよろしくお願いします。