昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
- 肩慣らし
- 対人練習
- サーブ練習
- 基礎練習
- アタック練習
- ディグ練習
- ゲーム
以上
出席状況は、コーチ ５名、中学男子 ９人、中学女子 ９人でした。
今回は、
- 軽いランニング
- 筋膜ストレッチ
- 肩甲骨ストレッチ
- 動的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回も、もう一度、ディグ位置を確認し、実践的に動けているか？を再確認し、実践形式で練習を行いました。
初心者やお試しの塾生は、基礎練習で、オーバーパス、アンダーパスの形をじっくり練習しました。
次回もよろしくお願いします。