昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
- 肩慣らし
- オーバートス練習
- アンダーパス練習
- 床打ち練習
- サーブ練習
以上
出席状況は、コーチ ２名、中学男子 ５人、中学女子 ３人、でした。
今回は、
- 軽いランニング、
- 筋膜ストレッチ、
- 肩甲骨ストレッチ、
- 動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、サーブ練習を行いました。
３年生は、後半一般の方たちと実践ゲーム。
２年生以下は、サーブ練習を行いました。
サーブを強く打つ練習を行いました。
次回もよろしくお願いします。
昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
以上
出席状況は、コーチ ２名、中学男子 ５人、中学女子 ３人、でした。
今回は、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、サーブ練習を行いました。
３年生は、後半一般の方たちと実践ゲーム。
２年生以下は、サーブ練習を行いました。
サーブを強く打つ練習を行いました。
次回もよろしくお願いします。
