昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
- 肩慣らし
- 対人練習
- サーブ練習
- 基礎練習
- ディグ座学
- ディグ練習
- ゲーム
以上
出席状況は、コーチ ５名、中学男子１５人、中学女子 ９人でした。
今回から正式に藤枝高洲中の１年男子の尾崎くんと大井川中の２年男子の多々良くんが入塾してくれました。
これから、よろしくお願いします。
今回は、
- 軽いランニング
- 筋膜ストレッチ
- 肩甲骨ストレッチ
- 動的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、女子は、練習試合が多くなる時期になり、もう一度、ディグ位置を確認し、実践的に動けているか？を再確認し、実践形式で練習を行いました。
男子は、実践練習で使える、動きの中でのアンダーパス練習をじっくり練習しました。
次回もよろしくお願いします。