1月17日(水)の練習内容

昨日はお疲れ様でした!!

今回の練習内容    

  1.  肩慣らし
  2.  対人練習
  3.  レシーブからのアタック練習
  4.  スリーメン練習
  5.  アタック練習
  6.  ディグ練習

以上


出席状況は、コーチ  2名、中学男子 10人、中学女子 3人、小学女子 4人でした。

今回は、お試し体験に六合小の6年女子の牧田さん、八木さん、北堀さん、山田さんの4人が来てくれました。また、練習に参加しに来て下さいね。

今月は色々な会場でお試し体験会を行っているので、どんどん練習に参加しに来て下さいね!!

今回は、

  • 軽いランニング
  • 筋膜ストレッチ
  • 肩甲骨ストレッチ
  • 動的ストレッチ

の基礎トレーニングを行いました。

今回は、初級者組は、初心者組と基礎練習、男子女子は、アタック練習メインの練習を行いました。

次回もよろしくお願いします。

投稿者 onsenmanjuuhonpo

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