昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
- 肩慣らし
- オーバートス練習
- アンダーパス練習
以上
出席状況は、コーチ １名、中学男子 ２人、中学女子 ３人、高校男子 ４人、一般男子 １人、一般女子 ２人でした。
今回はお試しで静岡市竜爪中の１年女子の佐藤さんが来てくれました。
また、練習に来て下さいね。
今回は、
- 軽いランニング
- 筋膜ストレッチ
- 肩甲骨ストレッチ
- 筋肉トレーニング
- 動的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、初級者組の女子は基礎練習を行いました。
男子は、一般、高校生とゲーム形式をおこないました。
次回もよろしくお願いします。