昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
- 肩慣らし
- オーバーパス練習
- アンダーパス練習
- 対人練習
- サーブ練習
- サーブカット練習
- ゲーム形式
- ゲーム
以上
出席状況は、コーチ ２名、中学男子 ４人、中学女子 ３人、高校男子 ２人、高校女子 １人でした。
今回は、
- 軽いランニング
- 筋膜ストレッチ
- 肩甲骨ストレッチ
- 動的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、動きのあるレシーブに特化した練習をしました。
今月は色々な会場でお試し体験会を行っているので、どんどん練習に参加しに来て下さいね！！
次回もよろしくお願いします。