12月20日(水)の練習内容

昨日はお疲れ様でした!!

今回の練習内容

  1.  肩慣らし
  2.  対人練習
  3.  レシーブからの2段の練習
  4.  スリーメン練習

以上

出席状況は、コーチ  2名、中学男子 10人、中学女子 10人でした。

今回は、お試し体験に御前崎市の浜岡中学校の3年男子の鈴木くんが来てくれました。

今月は色々な会場でお試し体験会を行っているので、どんどん練習に参加しに来て下さいね!!

今回は、

  • 軽いランニング
  • 筋膜ストレッチ
  • 肩甲骨ストレッチ
  • 動的ストレッチ

の基礎トレーニングを行いました。

今回は、動きのあるレシーブに特化した練習をしました。

次回もよろしくお願いします。

投稿者 onsenmanjuuhonpo

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