10月19日(木)の練習内容

昨日はお疲れ様でした!!


今回の練習内容

  1. 肩慣らし
  2. オーバートス練習
  3. アンダーパス練習
  4. 床打ち練習
  5. アタック練習
  6. 二段練習

以上

出席状況は、コーチ  2名、中学男子10人、中学女子 6人でした。

今回は、お試しで、

枝高洲中の1年男子の尾崎くんが来てくれました。

練習がよかったと思ったら、また来て下さいね。

今回は、

  • 軽いランニング
  • 筋膜ストレッチ
  • 肩甲骨ストレッチ
  • 動的ストレッチ

の基礎トレーニングを行いました。

今回は、新しい子たちが入ってきたので、別で基礎からキッチリと練習をしました。

次回もよろしくお願いします。

投稿者 onsenmanjuuhonpo

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