昨日はお疲れ様でした!!
今回の練習内容
- 肩慣らし
- オーバートス練習
- アンダーパス練習
- 床打ち練習
- レシーブ練習
- アタック練習
- ゲーム形式
以上
出席状況は、コーチ 2名、中学男子 6人、中学女子 5人、高校男子 1人でした。
今回は、お試しで、藤枝高洲中の1年男子の永井くんと大宇根くんが来てくれました。
練習がよかったと思ったら、また来て下さいね。
今回は、
- 軽いランニング
- 筋膜ストレッチ
- 肩甲骨ストレッチ
- 動的ストレッチ
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、新しい子たちが入ってきたので、別で基礎からキッチリと練習をしました。
次回もよろしくお願いします。